Tips : Bli slank - del 2

For kunne g ned i vekt m de blant annet kutte ned det usunne du spiser og spise sundt! Det er lunsj - tid n, men det er kjempe viktig spise en god frokost. Med "god" mener jeg ikke at du skal spise masse, men at du skal spise sundt og proteinrik. Jeg sto opp og startet dagen med en kopp melk, og la en liten kjele med en hndfull grt og vann + melk koke. I mens konne jeg g og gjre andre ting ( kle p meg, sminke meg, rydde sekken osv)

Nr grt kornene hadde kokt i vannet, helte jeg litt melk over slik at den skulle f litt mer smak og en friskere farge! S drysset jeg litt kanel og sukker over. Grt uten kanel kan ikke regnes som grt, det mener jeg iallefall.

Jeg fler n at jeg har mer energi p skolen og fler meg mindre trtt faktisk! Prv selv. Men s var det egentlig ikke det som var denne gangens anbefaling..

Dagens anbefaling er fruktsalat. Det er alltid s kjedelig ta opp matpakken nr man bare har det samme gamle, 2-3 skiver med Gulost. Skjnner dere hva jeg mener? Derfor tar jeg meg 5 minutters tid og kutter opp salat til meg selv som jeg putter i matboks. S slipper jeg ta i bruk matpapir og bekymre dere folk der ute som stresser hele tiden for at vi bortkaster det naturen har osv..



Dette er en bilde fra google, men salaten min bestod av:

- 1 pre

- 2 sm ferskner

- 1/2 eple

- en hndfull med store druer

Hres kansje litt mye ut, og det er det! Men har en s lang dag idag at jeg har behov for all den maten jeg kan finne / f. (S lenge det er sundt)..Men kort fortalt om salaten, s var den utrolig god , sund og mettende. Selv om jeg bare mtte ha med meg en brdskive itilegg... fler at det blir altfor mye "vske" med bare salat.

btw : HUSk at det antageligvis kommer til dryppe. S da ma du bare ha salaten i en ordentlig matboks slik at det ikke renner ut i baggen..

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

navnls

navnls

17, Brum

Hallo ste deg. Jeg er jente p 17 r fra Oslo (Brum) og nyter livet 169 cm over bakken som bare det ♥ men ogs med sine nedturer! Legg meg til som venn.

Kategorier

Arkiv

hits